การเป็นแม่คือการที่ต้องรักษาอีกชีวิตที่เป็นสายเลือดของเราทุกวิถีทาง และต้องเรียนรู้อยู่เสมอ เพราะมีหลายอย่างที่ต้องระวังเป็นพิเศษเพื่อที่จะทำให้ลูกน้อยเติบโตมาอย่างแข็งแรง โดยเฉพาะในช่วง 3 เดือนแรกที่ต้องปรับตัวกันทั้งคุณแม่ตั้งครรภ์และลูกน้อยในท้อง ต้องระวัง 5 ข้อห้ามที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องรู้อะไรบ้าง? วันนี้เรามีคำตอบมาฝากคุณพ่อคุณแม่ชาว “HerKid รวมพลคนเห่อลูก” กันนะคะ
1. งดทานอาหารกึ่งสุกกึ่งดิบ อาหารที่ไม่ผ่านการปรุงให้สุกก่อนอันตรายกับคนท้องนะคะ เพราะอาจมีสิ่งสกปรกมากอยู่ ทั้งเสี่ยงกับแบคทีเรีย พยาธิที่ทำให้ท้องเสีย รวมถึงอาจมีเชื้ออันตรายที่ชื่อว่าทอกโชพลาสมากอนดิไอ ที่ทำให้เกิดโรคได้ ดังนั้นแนะนำเลยนะคะ เพื่อหลีกเลี่ยงโรคร้ายควรหนีให้ห่างของกึ่งสุกกึ่งดิบช่วงตั้งครรภ์ก่อนนะคะ
2. ห้ามเข้าซาวน่า แม้ว่าจะเคยเข้าเป็นปกติสมัยยังไม่มีลูก แต่ถ้ามีเบบี๋น้อยในท้องแล้ว แนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงการซาวน่านะคะ เพระความร้อนของการเข้าซาวน่า จะทำให้ขาดน้ำและเกลือแร่ที่จำเป็น ทำให้เลือดข้น และเป็นเส้นเลือดอุดตัน และเป็นผลเสียกับลูกในท้อง อาจทำให้ถึงขั้นเสียชีวิตในครรภ์ได้เลย
3. หนีความเครียดให้พ้น แม้ว่าจะมีความกังวลในการตั้งครรภ์นี้อย่างไรก็ตาม แต่สิ่งที่คุณแม่ต้องทำคือไม่เครียดค่า เพราะความเครียดอาจไปทำให้ฮอร์โมน และผลิตเคมีในร่างกายให้หลอดเลือดแคบลง เลี้ยงทารกได้ไม่ดี ทำให้เด็กเติบโตช้า และคลอดก่อนกำหนด เสี่ยงเป็นเด็กออทิสติกหรือเด็กที่สมาธิสั้นด้วยนะคะ
4. ห้ามทุกคนในครอบครัวที่อยู่ใกล้คุณแม่สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่มีข่าวมาเยอะแล้วนะคะ ว่ามีผลต่อคุณแม่ตั้งครรภ์แบบมากๆเลยค่ะ เพราะนิโคตินสาระสำคัญในบุหรี่จะส่งผ่านไปยังทารก กดการทำงานของสมอง ไปควบคุมการเต้นของระบบหายใจ ทำให้เด็กที่เติบโตมากับควันบุหรี่มีปัญหาเกี่ยวกับทางเดินหายใจอย่างเห็นได้ชัดด้วยค่ะ
5. หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ให้ดี เข้าใจว่าการหนีหายจากวงการสายแดนซ์สายปาร์ตี้มันก็ไม่ง่ายนะคะ ต้องสั่งสมประสบการณ์กับเพื่อนมากี่ปี แต่ทันทีที่มีลูกก็ต้องเข้าสู่กระบวนการลดละเลิกทันทีจ้า เพราะการดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดไม่ว่าจะมากจะน้อย ก็จะทำให้ลูกที่เกิดมาความจำไม่ดี ความจำช้า มีร่างกายผิดปกติ ได้แก่ สายตาสั้น จมูกแบน บางคนจมูกปลายเชิดขึ้นหรือเรียกอาการนี้ว่า Fetal alcohol นะคะ ถ้าไม่อยากให้ลูกลำบาก เราก็ต้องอดเปรี้ยวไว้กินหวาน รอหลังคลอดลูกโตสักหน่อยค่อยกลับเข้าวงการก็คงไม่สายค่ะ
เชื่อว่าหลักการเหล่านี้หลีกเลี่ยงไม่ยากใช่ไหมคะ รู้แบบนี้แล้วอย่าเสี่ยงทำจะดีกว่าค่ะ เพราะอันตรายไม่ได้เกิดที่เรา แต่เกิดกับลูกที่ไร้เดียงสา รักลูกต้องลด ละ เลิกให้ดีนะคะ คราวหน้าจะมีสาระดีๆอะไรมาฝากคุณพ่อคุณแม่ชาว “HerKid รวมพลคนเห่อลูก” กันอีก ห้ามพลาดติดตามกันต่อในคราวหน้านะคะ วันนี้ลาไปก่อนสวัสดีค่ะ
เครดิตข้อมูล : HerKid รวมพลคนเห่อลูก
อ่านประสบการณ์อื่นๆ >>>ข้อดีของการพาคุณแม่ตั้งครรภ์ไปทะเล
