ก้าวร้าว2

เชื่อหรือไม่ว่าการนอนน้อยมีส่วนสำคัญต่อสภาพจิตใจของเด็กๆ ถ้าเทียบกันแล้ว แม้จะต้องบังคับให้ลูกรีบเข้านอนอยู่บ้าง ลูกอาจงอแงไม่ยอมนอน แต่ถ้าได้หลับและพักผ่อนเพียงพอก็จะดีกว่าเด็กที่อดนอนนะคะ อีกทั้งงานวิจัยยังออกมาเปิดเผยว่าถ้าให้ลูกนอนไม่เพียงพอ จะส่งผลต่อพฤติกรรมทำให้เป็นเด็กก้าวร้าวด้วยนะคะ เรื่องราวที่นำมาฝากคุณพ่อคุณแม่ชาว “HerKid รวมพลคนเห่อลูก”  จะน่าสนใจขนาดไหนมาติดตามดูกันเลย…

ก้าวร้าว3

ข้อดีเมื่อให้ลูกนอนหลับอย่างเพียงพอ
1.ฮอร์โมนในร่างกายทำงานได้เต็มที่

2. กระบวนการสร้างการเจริญเติบโตและพัฒนาการเติบโตสมวัย
3. สุขภาพจิตดี ไม่หงุดหงิดง่ายเพราะนอนไม่พอ
4. อารมณ์แจ่มใส เป็นเด็กอารมณ์ดี ใจเย็น
5. เข้าสังคมที่โรงเรียนได้ง่าย รู้จักถ้อยทีถ้อยอาศัยกับเพื่อนๆ
ผลกระทบเมื่อลูกนอนไม่พอ
1. เริ่มมีพฤติกรรมที่ไม่ดี
ได้แก่ ไม่สนใจการเรียน โมโหร้าย ขาดการยับยั้งชั่งใจหรือใช้สติแก้ไขปัญหา การควบคุมอารมณ์ต่ำ

2. ชอบทำอะไรตามที่ตัวเองพอใจไว้ก่อน เชื่อเถอะว่าแค่การนอนไม่พอ ก็ทำให้เด็กกลายเป็นคนที่มักโลกส่วนตัวสูงและคิดว่าตัวเองทำได้ทุกอย่าง คิดว่าโลกทั้งใบเป็นของตัวเอง มักจะไม่เคารพกติกา และไม่เชื่อฟังใคร ทำอะไรสุ่มเสี่ยงเสมอ
3. มักพบอาการซึมเศร้า อาการของเด็กที่นอนไม่พอ มักทำให้ฮอร์โมนตัวหนึ่งในร่างกายเปลี่ยนไป นั่นก็คือฮอร์โมนคอร์ติซอล ฮอร์โมนตัวนี้จะกระตุ้นให้มีพฤติกรรมชอบทำตามใจตัวเอง ต่อต้านสังคม และเป็นโรคซึมเศร้า
ทำอย่างไรให้หนูน้อยนอนง่าย
1. สร้างบรรยากาศให้น่านอน
ด้วยการหาลายการ์ตูนที่ลูกชอบ มาทำผ้าปูที่นอน และวอลเปเปอร์ทำให้ลูกรักห้องนอน

2. ไฟก็สำคัญ จัดแสงไฟให้สลัวๆ น่านอนจะดีต่อใจมากนะคะ จะชวนให้เคลิบเคลิ้มและอยากนอนมากขึ้นด้วยคะ

Newborn Asian baby crying

เป็นอย่างไรบ้างเอ่ย กับความรู้ที่น่าสนใจในวันนี้ หากบ้านไหนลูกน้อยชอบนอนดึก นอนไม่พอ และงอแงจะดูทีวีไม่รักษาวินัยในการเข้านอน ก็ห้ามตามใจเด็ดขาดนะคะ เพราะอาจจะเผลอทำร้ายลูกทางอ้อมไม่รู้ตัว คราวหน้าจะมีสาระดีๆอะไรมาฝากคุณพ่อคุณแม่ชาว “HerKid รวมพลคนเห่อลูก” กันอีกบ้าง ห้ามพลาดติดตามกันต่อในคราวหน้านะคะ วันนี้ลาไปก่อน สวัสดีค่ะ

เครดิตข้อมูล : HerKid รวมพลคนเห่อลูก
อ่านประสบการณ์​อื่นๆ >>>ข้อดีของการพาคุณแม่ตั้งครรภ์ไปทะเล

Comments