การสอนให้ลูกช่วยเหลือตัวเอง จะดีกว่าให้พ่อแม่ทำให้ทุกอย่าง เพราะลูกจะต้องเรียนรู้เพื่อเติบโตขึ้น เป็นผู้ใหญ่ที่ดีในอนาคต และพ่อแม่ไม่เหนื่อยมาก เช่นเดียวกันกับคุณแม่น้องชนาธิปชาว “HerKid รวมพลคนเห่อลูก” ที่นำไอเดียในการสอนลูกให้ทานได้เองมาฝากกันค่ะ เรื่องราวจะเป็นอย่างไร จะน่าสนใจขนาดไหน มาดูกันเลย!!..
คุณแม่น้องชนาธิป ” #ลูกกินเองได้สำคัญขนาดนั้นเชียวหรือ? สำคัญซิ… เราก็สบายเลยไง นอกจากเรื่องสบายพ่อแม่แล้ว มันมีอะไรลึกซึ้งมากกว่านั้นค่ะ นั่งกินเป็นที่ ไม่เดินตามป้อน ตั้งแต่อาหารมื้อแรกของลูก ไม่มีของเล่น หน้าจอ และของอื่นๆที่ไม่เกี่ยวกับการกิน บรรยากาศสงบไม่พลุกพล่าน เสียสมาธิการกินหมด ก่อนอาหารงดนมและของว่าง 1-2 ชม. เพื่อให้หิว หลังอาหารงดนมและของว่าง 0.5-1 ชม. เพื่อไม่ให้เก็บท้องไว้รอกินนม เด็กบางคนฉลาด กินอาหารน้อย แล้วเก็บท้องไปกินนม อิ่มเหมือนกัน แต่กินง่ายกว่า นั่งกินด้วยกัน บรรยากาศชิลๆ ไม่เคร่งเครียดเกินไป ไม่ต้องพากันลุ้น ไม่ต้องบังคับ หรืออ้อนวอน และไม่ต้องพากษ์ เช่น ลูกกำลังพยายามตักอาหารเข้าปาก ก็ไม่ต้องไปบอกว่า อ้าปากซิลูก เคี้ยวแบบนี้นะ บลาๆๆๆ … ไม่ต้องพูดเลยนะคะ เราก็กินของเราไป เดี๋ยวลูกเห็น ลูกก็จะเลียนแบบเราเอง ถ้าลูกกินได้ ก็ไม่ต้องเฮหรือปรบมือ กินของเราไปสงบๆ ไม่ต้องทำเหมือนว่านี่เป็นเรื่องพิเศษ เดี๋ยวไก่ตื่นหมด เสียสมาธิการกินด้วย
ให้เวลากิน 15-20 นาที กินแค่ไหนแค่นั้น ถ้าลูกอิ่มแล้ว จงเชื่อใจลูกว่า ลูกอิ่มแล้วจริงๆ ไม่เซ้าวี้ให้กินต่อ ปีนลงจากเก้าอี้ เริ่มเดินเล่น ยุติการกิน ถ้าลูกกินน้อย ก็จะหิว และกินในมื้อถัดไปได้มากขึ้นเอง ให้เรียนรู้ผลของการกระทำซไม่ต้องมีของว่างรองท้อง พ่อแม่มักเป็นห่วงว่าลูกกินน้อย เดี๋ยวจะหิว … หิวก็หิวซิ ปล่อยหิวไป เดี๋ยวจะได้กินมื้อถัดไปได้มากขึ้น ถ้าไม่รู้จักปล่อยให้หิวก็จะเป็นวงจรกินน้อยไปเรื่อยๆ ขว้างอาหาร คว่ำถ้วย เก็บให้ 2-3 ครั้ง ถ้ายังขว้างอยู่อีก ยุติการกิน
ลูกอมข้าว มัวแต่เล่น ปล่อยเขาค่ะ แต่หมดเวลาก็เก็บเลย เลิกกิน เวลาจะช่วยกำกับให้ลูกกินเร็วขึ้น จะได้เลิกอมข้าวสักที ฝึกให้ลูกกินเอง กินน้อยไม่เป็นไร แต่ควรให้กินเอง บางครั้งการป้อนก็เหมือนเป็นการยัดเยียด เด็กๆอาจจะต่อต้าน ถ้ากินเองแต่กินน้อย ก็ฝึกไปเรื่อยๆให้เวลา สม่ําเสมอ เดี๋ยวก็ทำได้ค่ะ ถ้าเคยป้อน ก็ค่อยๆลดการช่วยเหลือลงเรื่อยๆ มีอาหารสำหรับลูกเตรียมให้เขาทีละน้อย ถ้าเราป้อนก็ป้อนไป แต่ให้ดูความสนใจในการกินของลูกเป็นหลัก ถ้าเขากำลังพยายามจะกินเอง พ่อแม่ยังไม่ต้องป้อน ให้เขาพยายามดูก่อน ถ้าความช่วยเหลือลดลงลูกจะได้พยายามกินเองได้มากขึ้น แล้วเดี๋ยวเขาก็จะกินเองได้ 100% #ทำไมต้องเยอะขนาดนี้!? ก็เพราะนี่คือ การฝึกลูกให้มีวินัยต่อตัวเองก่อน เรื่องของตัวเองยังไม่สนใจ ก็ไม่ไหวนะ การกินข้าวเองและฝึกวินัยการกิน เป็นจุดเริ่มต้นของการทำสิ่งที่ยากก่อนสิ่งที่ง่าย อดเปรี้ยวไว้กินหวาน ฝึกไม่ให้เขาวอกแวก เมื่อต้องทำงานสำคัญ ฝึกให้เขามีสมาธิในการทำสิ่งยาก”
เป็นอย่างไรกันบ้าง? กับไอเดียสุดพิเศษในการสอนลูกให้ทานได้เองที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ ต้องขอขอบคุณคุณแม่น้องชนาธิปมากๆ นะคะ ที่นำเรื่องราวน่าสนใจในการเลี้ยงดูลูกมาฝากคุณพ่อคุณแม่ชาว “HerKid รวมพลคนเห่อลูก” กันในวันนี้ การฝึกให้ลูกลองทานได้เองก็จะทำให้หนูน้อยมีสมาธิ ไม่เอาแต่ใจ และเจริญอาหารมากๆค่ะ ก็ลองนำไปปรับใช้กันดูนะคะ คราวหน้าจะมีประสบการณ์คุณแม่รุ่นพี่คนไหนมาฝากกันอีก ห้ามพลาดติดตามกันต่อในคราวหน้านะคะ วันนี้ลาไปก่อน สวัสดีค่ะ…
ที่มา : HerKid รวมพลคนเห่อลูก (ชนัดดา ดีทรัพย์)
เรียบเรียงโดย : HerKidรวมพลคนเห่อลูก
อ่านประสบการณ์อื่นๆ >>> DIYโยเกิร์ตคุณแม่ ทำไม่ยากอย่างที่คิด!
