นอน1

เด็กทารกหลังคลอดอาจมีปัญหาเรื่องการปรับตัว  เพราะสภาพแวดล้อมแตกต่างจากในท้องคุณแม่ ทำให้หนูน้อยอาจนอนได้สักครึ่งชั่วโมง ก็ตื่นร้องขึ้นมาหิวนม หรือตื่นมาโยเยอีกแล้ว ทำให้พ่อแม่เริ่มกังวลว่าเป็นอาการผิดปกติหรือไม่? เช่นเดียวกับคุณแม่MiKae Weeranan Wongชาว “HerKid รวมพลคนเห่อลูก” ที่มีปัญหาดังกล่าวเหมือนกัน จะมีคุณแม่รุ่นพี่มาแนะนำอย่างไร? และจะดูแลลูกที่มีอาการแบบนี้ได้ด้วยวิธีไหน? มาดูกันค่ะ!

คลอดลูก3111

คุณแม่MiKae Weeranan Wong “บ้านไหนเคยเจอปัญหาลูกไม่ยอมนอนยาวๆบ้างไหมคะอายุ 1 เดือน 8 วัน- ตั้งแต่ตี 1 เมื่อคืน ยาวจนถึงตอนนี้ ยังไม่นอนยาวๆเลยค่ะ
และกลางคืนจะบิดตัวเยอะมากๆ วันนี้นอนไม่น่าเกิน 10 รอบ รอบละแค่ 10-30 นาที นอนหลับๆตื่นๆ มีบ้านไหน เคยเป็นแบบนี้บ้างไหมคะ ถ้ามีทำยังไงกันบ้างเอ่ย ตอนนี้แม่กังวลมากๆค่ะ “
คุณแม่Pupy Tanisa Jaikawedang แนะนำว่า “พิธีคนเหนือใช้เหนียวกับกล้วย 1 ผลเกลี้ยงทั่วตัวเด็กแล้วโยนออกนอกบ้านค่ะ เป็นความเชื่อค่ะ ส่วนแม่ทำแล้วหายจริงได้ผลจริงจ้า”
คุณแม่Ananphon Laolap แนะนำว่า  “แม่ลองเปิดเพลงกล่อมนะคะ บ้านนี้เปิดแล้วหลับตลอดเลยคะ”
คุณแม่Cherprang Wansida แนะนำว่า “ลองห่อผ้าให้น้องดูไหมค่ะ บ้านนี้ปกติตกเย็นมาน้องจะไม่อยากนอน พยาบาลแนะนำมาว่าให้ลองห่อผ้าให้น้อง แล้วก็เปิดเสียงฝนตกให้ฟัง แต่บ้านนี้ชอบเสียงไดร์เป่าผมกับฝนตก ไม่ถึง10นาทีหลับเลยค่ะ ลองทำได้3วันแล้วค่ะพาเขาเข้านอนเวลาเดิมๆให้เขาชินค่ะ”
ศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพฯ ได้กล่าวถึงปัญหานี้โดยอธิบายถึงสาเหตุว่า “จากการศึกษาวิจัย เด็ก ทารกจะใช้เวลากับการนอนมากถึง 16 ชั่วโมงต่อวัน โดยมักตื่นร้องทุก 3-4 ชั่วโมง ซึ่งสัมพันธ์กับความหิว เนื่องจากเด็กทารกต้องกินนมทุก 3-4 ชั่วโมงนั่นเอง ดังนั้นจึงไม่แปลกที่เด็กทารกจะตื่นกลางคืนทุก 3-4 ชั่วโมง ในช่วงนี้คุณพ่อคุณแม่คงต้องทนเหนี่อยไปก่อนครับ แต่เมื่อเด็กโตขึ้นก็จะหลับกลางคืนได้นานขึ้น โดยพบว่าร้อยละ70 ของเด็กอายุ 3 เดือนจะเริ่มหลับยาวได้เกือบตลอดคืน และที่อายุ4 เดือนเด็กหลายคนจะหลับต่อเนื่องได้ถึง 8 ชั่วโมง ดังนั้นพอลูกอายุ 3-4 เดือนคุณพ่อคุณแม่หลายคนก็จะเริ่มสบายขึ้น แต่ก็พบว่าเด็กส่วนหนึ่งยังตื่นร้องกลางคืนไปเรื่อยๆ ปัญหาส่วนหนึ่งเกิดจากการที่พ่อแม่ให้นมลูกบ่อยเกินไป เช่นในตอนกลางวันพ่อแม่ให้นมลูกทุก 1-2 ชั่วโมง หรือให้นมทุกครั้งที่ลูกร้องเด็ก (ซึ่งเราเคยคุยกันไปแล้ว) กลางคืนลูกก็ตื่นร้องบ่อยเพื่อกินนมเหมือนช่วงกลางวัน (Trained night feeders)”

73038072_2468593100096996_1913931065974587392_n

จากคำตอบของผู้เชี่ยวชาญก็คงทำให้คุณพ่อคุณแม่เริ่มสบายใจขึ้นมาบ้าง ว่าอาการไม่ยอมนอน หรือนอนแล้วตื่นบ่อยของเด็กก่อนวัย 3 เดือนนั้นเป็นเรื่องปกติค่ะ อย่างไรต้องขอขอบคุณคุณแม่MiKae Weeranan Wong และ ศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพฯ มากๆนะคะ ที่นำข้อมูลน่าสนใจมาฝากกัน ทำให้คุณพ่อคุณแม่ชาว “HerKid รวมพลคนเห่อลูก” รู้สึกอุ่นใจขึ้นมาอีกเปราะหนึ่งค่ะ คราวหน้าจะนำความรู้ประสบการณ์จากคุณแม่รุ่นพี่คนไหนมาฝากกันอีก ต้องรอติดตามกันด้วยนะคะ

ที่มา : HerKid รวมพลคนเห่อลูก (คุณแม่MiKae Weeranan Wong)(ศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพฯ)
เรียบเรียงโดย : HerKidรวมพลคนเห่อลูก
อ่านประสบการณ์​อื่นๆ >>> DIYโยเกิร์ตคุณแม่ ทำไม่ยากอย่างที่คิด!

Comments