ใช้โทรศัพท์1

ปัจจุบันเทคโนโลยีมีความใกล้ชิดกับมนุษย์มากขึ้น ผู้หญิงยุคใหม่ส่วนใหญ่ก็ใช้เทคโนโลยีในการทำงานด้วย แต่หากต้องกลายมาเป็นคุณแม่ตั้งครรภ์ อาจมีผลต่อลูกน้อยหรือไม่? และต้องระวังสุขภาพจากเทคโนโลยีใกล้ตัวแบบนี้ได้อย่างไร ให้ลูกปลอดภัยจากอุปกรณ์เหล่านี้ เรามีวิธีเฝ้าระวังมาฝากคุณแม่ชาว “HerKid รวมพลคนเห่อลูก” กันค่ะ

ใช้โทรศัพท์

1. ระวังคุณแม่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ สำหรับคุณแม่ที่มีหน้าที่การงานคลุกคลีกับคอมพิวเตอร์แทบทั้งวัน อาจต้องระวังเรื่องท่านั่งค่ะ เพราะท่านั่งที่ไม่ถูกต้องอาจส่งผลต่อการเมื่อยที่ไหล่ คอและหลัง เพราะทำให้ร่างกายแบกน้ำหนักที่ไม่เหมาะสม ระบบหมุนเวียนของเลือดทำงานได้ไม่เต็มที่ บางรายมือและเท้าบวม จึงแนะนำให้คุณแม่ตั้งท้องที่ต้องทำงานหน้าคอม ให้นั่งลึกให้เต็มพนักเก้าอี้ อาจมีหมอนหนุนหลังและเก้าอี้ตัวเล็กรองไว้ที่เท้าทั้งสอง และไม่ควรนั่งหน้าคอมนานไป ให้ลองขยับตัว บิดแข้งบิดขาพอประมาณ เพื่อลดอาการตึงของกล้ามเนื้อนั่นเอง
2. ระวังคุณแม่ใช้มือถือมากไป เพราะในมือถือจะมีคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าหรือเรียกอีกอย่างว่า “รังสีไมโครเวฟ” จะทำให้ไปทำลายระบบเซลล์ประสาทของคุณแม่ รวมถึงการสร้างเซลล์ตัวอ่อนในครรภ์ด้วยนะคะ เสี่ยงทำให้ลูกมีโอกาสเป็นต้อกระจก และมีระบบภูมิต้านทานต่อโรคภัยต่ำลง รวมถึงทำให้เกิดภาวะสมาธิสั้น พัฒนาการล่าช้า หรืออาจรุนแรงจนถึงเป็นเนื้องอกในสมองค่ะ จึงแนะนำให้คุณแม่ระวังการใช้โทรศัพท์เท่าที่จำเป็นค่ะ หากต้องคุยโทรศัพท์นานให้ใช้ small talk แทนการแนบหูโทรศัพท์นะคะ

3. ระวังคลื่นจากไมโครเวฟสะสมในร่างกาย เพราะคลื่นไมโครเวฟในขณะอุ่นอาหาร อาจส่งผลทำให้เกิดอาการผิดปกติในเซลล์ร่างกายได้ หากต้องการปรุงอาหารจึงแนะนำการหุงต้มด้วยหม้อดีกว่าการใช้ไมโครเวฟสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์นะคะ หรือถ้าจำเป็นต้องอุ่นด้วยไมโครเวฟ แนะนำภาชนะที่หนาและทนความร้อนได้ดีค่ะ
4. ระวังการใช้หูฟัง คุณแม่มีอีกสิ่งที่ต้องห้ามละเลยคือการใช้หูฟัง ฟังเสียงเพลงหรือเสียงสื่อต่างๆ ควรควบคุมความดังไม่ให้ดังเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์ เพราะมีผลต่อการได้ยินของลูกในท้องด้วยเช่นกันนะคะ

ใช้โทรศัพท์2

การใช้เทคโนโลยีในยุคนี้เป็นเรื่องที่ห้ามกันไม่ได้ แต่ควรควบคุมการใช้ให้เหมาะสมด้วยยิ่งถ้ารู้ว่าตัวเองตั้งครรภ์ไม่ใช่แค่ชีวิตของตัวเองที่ต้องรับผิดชอบ แต่ยังมีอีกชีวิตที่อยู่ในท้องของเราด้วยค่ะ เพราะฉะนั้นลองนำวิธี 4 วิธีข้างต้นไปปรับใช้กันนะคะ หวังว่าคุณแม่และลูกในครรภ์จะปลอดภัยแข็งแรงค่ะ คราวหน้าจะมีสาระดีๆอะไรมาฝากคุณพ่อคุณแม่ชาว “HerKid รวมพลคนเห่อลูก” กันอีกห้ามพลาดติดตามกันด้วยนะคะ

เครดิตข้อมูล : HerKid รวมพลคนเห่อลูก
อ่านประสบการณ์​อื่นๆ >>>สุดยอดผัก 5 ชนิดเพิ่มน้ำนมคุณแม่

Comments