การปั๊มนมแม่ออกมา บางครั้งปั๊มมาจนลูกดื่มไม่ทัน วันนี้จึงมีไอเดีย DIY โยเกิร์ตนมแม่มาฝากกันนะคะ เจ้าของสูตรคือคุณแม่น้องสกายคนเก่งชาว “HerKid รวมพลคนเห่อลูก” เป็นอีกหนึ่งวิธีประยุกต์ให้นมแม่ไม่เสียเปล่า แถมคุณค่าอาหารของโยเกิร์ตนมแม่นี้ก็สารพัดประโยชน์ มีทั้งดีเอชเอบำรุงสายตา และภูมิต้านทานสำหรับลูก การทำโยเกิร์ตคุณแม่น่าทำอย่างไร? มาดูกันค่ะ
คุณแม่น้องสกาย “#โยเกิร์ตนมแม่✔️โยเกิร์ตนมแม่คือ ชั้นไขมันในน้ำนมแม่ที่แยกชั้นลอยตัวขึ้นมาจับตัวเป็นไขมันอยู่ชั้นบนสุด ซึ่งเป็นแหล่งอาหารที่ไห้พลังงานและประโยชน์ที่มากมาย อีกทั้งยังช่วยเพิ่มน้ำหนักไห้แก่ลูกน้อย และเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของแม่บ้านนี้ เพราะนมแม่มีเยอะ ปั้มเก็บล้นตู้ ลูกทานไม่ทัน ต่อการผลิตของนมแม่ แม่จึงเลือกทำโยเกิร์ตน้ำนมแม่ไว้ไห้ลูกทาน สำหรับบ้านนี้จะไห้น้องเริ่มทานเมื่อน้องอายุ 2-3เดือนแล้ว(ที่จริงสามารถทานได้ตั้งแต่แรกคลอดเลย เพราะยังไงก็คือนม)เพราะน้องจะสามารถใช้ลิ้นตวัดกลืนโยเกิร์ตซึ่งไม่ใช่ของเหลวแต่เป็นกึ่งเหลว ได้ดีกว่าตอนอายุน้อยๆ ช่วยฝึกไห้กลืนของที่ฝืดคอได้ และอีกทั้งยังฝึกไห้น้องเตรียมพร้อมกับการเริ่มอาหารเสริมตอน6เดือนอีกด้วย และอีกอย่างที่สำคัญมากๆ #คือไห้คุณย่าคุณยายที่จ้องจะป้อนกล้วยหรืออาหารก่อนเวลาได้ป้อนโยเกิร์ตนมแม่แทน วินๆกันทั้ง2ฝ่าย สบายใจไม่บาดหมางกันอีกด้วย
#คุณแม่ลูกสอง #นมแม่ล้วน #สปายสกายเด็กน้อยนมแม่ (วิธีทำโยเกิร์ตนมแม่) ⭕ปั้มนมไส่ขวดแช่ช่องธรรมดาไว้ 1-2คืน ก็ได้ชั้นไขมันที่แยกตัวออกม่าเป็น โยเกิร์ตนมแม่ที่มีประโยชน์มากมายจ้า❇️
คุณหมอสุธีราก็ออกมาแนะนำเพิ่มเติมว่า “ในกรณีที่คุณแม่น้ำนมเยอะมากๆ ถ้าปั๊มนมแต่ละครั้งได้เยอะ ป้าหมอแนะนำให้ปั๊มแยกส่วน คือ 5 นาทีแรก 10 นาทีต่อมา และ 10 นาทีสุดท้าย แล้วเขียนป้ายให้ชัดเจนว่า นมส่วนต้น นมส่วนกลาง และนมส่วนท้าย เมื่อปั๊มนานๆน้ำนมจะข้นขึ้นเรื่อยๆ หากลูกมีปัญหาน้ำหนักขึ้นช้า เวลาใช้นมสต๊อก จะแนะนำให้เอานมส่วนท้ายมากินก่อน ถ้าไม่อิ่มค่อยขยับมากินนมส่วนกลาง แล้วค่อยเป็นนมส่วนต้นเติมที่เหลือ ในกรณีที่กินจากเต้า ต้องเน้นให้กินให้เกลี้ยงเต้าจริงๆแล้วค่อยย้ายข้าง จะทำให้ลูกได้กินนมถึงส่วนท้ายอย่างแท้จริง นน.ก็จะขึ้นดีกว่าเดิม”
บ้านไหนคุณแม่น้ำนมเหลือๆ ก็ลองนำวิธีนี้ไปลองทำดูนะคะ ถ้าลูกชอบก็ยิ่งดีต่อสุขภาพอีกด้วย อย่างไรต้องขอขอบคุณคุณแม่น้องสกายชาว “HerKid รวมพลคนเห่อลูก” และคุณหมอสุธีรา ที่นำสูตรดีๆ มาแบ่งปันกันในวันนี้ค่ะ อีกทั้งวิธีนี้ยังสามารถช่วยเพิ่มน้ำหนักให้ลูกสำหรับเด็กที่มีน้ำหนักน้อยได้ด้วย เป็นวิธีที่น่าสนใจและน่าลองปรับใช้จริงๆค่ะ คราวหน้าจะมีวิธีDIY สำหรับลูกอะไรดีๆมาฝากกันอีก รอติดตามกันด้วยนะคะ วันนี้ลาไปก่อน สวัสดีค่ะ
ที่มา : HerKid รวมพลคนเห่อลูก (พี่สปาย น้องสกาย)
เรียบเรียงโดย : HerKidรวมพลคนเห่อลูก
อ่านประสบการณ์อื่นๆ >>> แชร์ประสบการณ์คุณแม่ ทำอย่างไรให้ลูกกินยาเม็ดได้?
