ผัดผักรวมหมูบด

มาอีกแล้วจ้ากับสูตรไม่ลับกำจัดจุดอ่อนลูกไม่ยอมกินผักของหนูน้อย คุณแม่คนไหนชอบเข้าครัวบ้างขอให้ยกมือขึ้นค่า เพราะวันนี้เรานำสูตรเมนูเด็ด “ผัดผักรวมหมูบด” ของคุณแม่คุณแม่น้องญาริน ชาว “HerKid รวมพลคนเห่อลูก” คนเก่งของเรามาแนะนำกันค่ะ เป็นสูตรที่น่าทานเพราะมีคุณค่าของผักใบเขียวและโปรตีนจากหมูบดด้วยนะคะ หากใครมองหาเมนูที่มีสารอาหารครบถ้วนต้องไม่พลาดเมนูนี้ มาลองดูกันดีกว่าค่ะ ว่าทำอย่างไร?

ซุปเยื่อไผ่2

คุณแม่น้องญาริน “#ผัดผักรวมหมูบด เสริฟกับมะละกอสุก
วัตถุดิบ
-หมูบด
-บร็อคโคลี่
-แครอท
-มะเขือเทศ
-กระเทียม
-น้ำสต๊อค
วิธีทำ
-นำกระเทียมและหมูบดลงไปผัดในกระทะจนหมูสุกและหอม
-ใส่น้ำสต๊อคลงไปจากนั้นใส่บร็อคโคลี่และแครอทลงไปผัดจนสุก
-ใส่มะเขือเทศลงไปผัด(ไม่ต้องผัดนานเดี๋ยวมะเขือเทศเละ)
ปิดแก๊สตักเสริฟได้เลยคร่า”

ซุปเยื่อไผ่3

เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่ชาว “HerKid รวมพลคนเห่อลูก” ที่มองหาเมนูสุดเพอร์เฟคทั้งความน่าทานและคุณค่าสารอาหารแล้วละก็ ต้องไม่ยอมพลาดที่จะหัดทำเมนูนี้กันนะคะ ด้วยวัตถุดิบที่หาไม่ยาก และขั้นตอนการทำที่ไ่ม่ซับซ้อน อย่างไรต้องขอขอบคุณคุณแม่น้องญาริน มากๆนะคะที่นำเมนูสุดพิเศษแบบนี้มาฝากกัน หากใครจะลองทำตามก็อย่าลืมถ่ายรูปความอร่อยมาฝากกันหน่อยนะคะ

เครดิต : HerKid รวมพลคนเห่อลูก (คุณแม่Kanyanut Sachana)
อ่านเมนูอาหารอื่นๆ >>> เมนูสาย BLW แสนอร่อย สำหรับลูกน้อย6เดือน

Comments