เมนูอาหารเป็นจุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดีของลูกน้อยนะคะ เช่นเดียวกับสูตรที่เรานำมาฝากกันเป็นสูตรเพิ่มพลังให้ร่างกายด้วยการเสริมธาตุเหล็กกับเมนู “ตับนึ่งซอสเทริยากิ” ของคุณแม่น้องญารินชาว “HerKid รวมพลคนเห่อลูก” คนเก่งของเราในวันนี้ค่ะ วิธีทำจะยากง่ายขนาดไหนมาติดตามกันค่า
คุณแม่น้องญาริน “วันนี้เสริมธาตุเหล็กซะหน่อย #ตับนึ่งซอสเทริยากิ เสริฟกับผักนึ่งและกล้วยหอมจอมซน
วัตถุดิบ (หมักตับนึ่ง)
-ตับ
-กระเทียม
-พริกไทย
-นมสดรสจืดหรือนมแม่
วิธีทำ
-หมักตับกับกระเทียมพริกไทยและนมสดทิ้งไว้10นาที
-จากนั้นนำตับที่หมักไปนึ่งจนสุก
-จัดจานโดยนำซอสเทริยากิราดตับและข้าว
ปล.สูตรซอสเทริยากิใช้สูตรเดิมที่เคยลงไว้จ๊ะพี่ๆ
#น้องญาริน7เดือน14วัน #สายBLW”
เมนูที่เรานำมาฝากกันในวันนี้เป็นสูตรง่ายๆที่ทำได้แต่มีประโยชน์มากนะคะ เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่คุณลูกต้องลองทำ ลองชิมกันดูค่า อย่างไรต้องขอขอบคุณคุณแม่น้องญาริน ชาว “HerKid รวมพลคนเห่อลูก” มากๆค่ะ ที่นำเมนูแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพของลูกรักมาฝากกันค่ะ บ้านไหนลูกมีภาวะเลือดจาง ตัวซีด ขาดธาตุเหล็กก็ลองปรับไปใช้ได้เลยค่า คราวหน้าแอดมินจะนำเมนูเด็ดดวงสารพัดประโยชน์อะไรมาฝากกันอีกบ้าง ต้องติดตามกันเยอะๆน๊าาา
เครดิต : HerKid รวมพลคนเห่อลูก (คุณแม่Kanyanut Sachana )
อ่านเมนูอาหารอื่นๆ >>> แชร์เมนูน่าหม่ำ “สปาเก็ตตี้บีทรูทน้ำยาปลาทู” ของโปรดลูกวัย7เดือน
