1570861772568

ผู้หญิงท้องกับรองเท้า อาจมองไม่ใช่เรื่องสำคัญ แต่ในความจริงนั้นรองเท้ามีส่วนในการดูแลสุขภาพหญิงตั้งครรภ์ด้วยเช่นกัน ได้แก่ ลดปัญหาการลื่นล้มต่างๆ วันนี้เราจึงของนำเสนอไอเดียเพื่อเลือกรองเท้าไว้ใส่ในช่วงเวลาพิเศษของการดูแลลูกน้อยให้ครรภ์ให้ไม่ได้ผลกระทบต่อภาวะภายนอกมาฝากคุณพ่อคุณแม่ชาว “HerKid รวมพลคนเห่อลูก” กันค่ะ

เลือกรองเท้าใส่นอกบ้านอย่างไร?
แนะนำว่ารองเท้าสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ควรเป็นรองเท้าไม่มีส้น เพราะจะช่วยจัดการปัญหาการลื่นล้ม และหลีกเลี่ยงการเกิดอาการปวดหลัง รวมถึงปัญหาเส้นเลือดขอด ขนาดของรองเท้าก็ควรเลือกให้เหมาะกับรูปเท้าของคุณแม่ ส้นหนามากพอจะรองรับน้ำหนักและแรงกระแทก และควรเลือกรองเท้าเมื่อลองสวมแล้ว เพราะไซส์ของเท้าอาจเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับรูปแบบของรองเท้าด้วย เพื่อให้กว้างพอที่จะขยับนิ้วเท้าสะดวก และเหลือพื้นที่ระหว่างส้นกับรองเท้าอยู่ที่พื้นที่ประมาณ 1 ซม. พื้นรองเท้าก็ควรมีคุณสมบัติที่จะยึดพื้นต่างๆได้ดี และสีที่ใช้ควรเน้นสีเข้มเพื่อแมทซ์กับชุดได้หลากหลาย สำหรับหญิงมีครรภ์และต้องการใส่รองเท้าเพื่อยืนทำงานนานๆ ก็แนะนำให้ใส่รองเท้าสานหนังเนื้อนิ่ม เพื่อบรรเทาอาการเมื่อยล้าของขาและเท้า และงดเลือกซื้อรองเท้าที่สวมใส่ยาก ได้แก่ รองเท้าที่ผูกเชือก มีสายรัดหรือเข็มขัดที่ทำให้ต้องก้มๆเงยๆ ฯลฯ เพราะอาจไม่สะดวกสำหรับคนเป็นแม่มากนัก

9980602-16x9-xlarge

อยู่ที่บ้านต้องใส่รองเท้าไหมและควรใส่แบบไหน?
แม้คุณแม่จะรู้สึกว่าแค่อยู่บ้าน ไม่ต้องเลือกรองเท้าก็ได้ แต่ในความจริงนั้นเท้าคุณแม่จะบวมและโตมาก จึงมีควรรองเท้าใส่ในบ้านที่มีลักษณะกว้าง เบา ใส่สบาย เหมาะกับรูปเท้า เลือกจากส่วนที่สุดของรองเท้า และเท้าควรมีขนาดไม่ต่างจากรองเท้ามากนัก พื้นรองเท้าควรยึดเกาะดีไม่ลื่น มีความนุ่ม รับความกระแทกได้ดี จะบรรเทาอาการปวดเข่าและข้อเท้า หัวรองเท้าควรโค้งมากพอจะรับน้ำหนักตัว ปกติเท้าของคนเราจะมีมีขนาดต่างกน แนะนำให้วัดเท้าทั้งสองข้างก่อนเลือกซื้อรองเท้า และเลือกตามขนาดไซส์ของรองเท้าข้างที่ใหญ่กว่า และควรเลือกรองเท้ารับกับรูปเท้าได้ ไม่ซื้อแบบที่ใหญ่หรืออาจยืดออกได้เมื่อใส่นานๆ และพื้นด้านล่างควรเรียบแต่ไม่ลื่นเพื่อป้องกันการลื่นไหล หรือซื้อรองเท้าเพื่อสุขภาพโดยเฉพาะ เวลาในการเลือกซื้อรองทเที่ดีคือช่วงบ่าย เพราะเป็นช่วงเวลาที่รองเท้าจะขยายตัวมากที่สุด

best-shoes-for-pregnanet-womens

เป็นเทคนิคง่ายๆที่คุณพ่อคุณแม่ชาว “HerKid รวมพลคนเห่อลูก” สามารถนำไปใช้ได้นะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณแม่ตั้งครรภ์และสุขภาพของลูกน้อยในท้องก็จะแข็งแรงมากกว่า เพราะลดความเสี่ยงในเรื่องการที่จะหกล้มออกไป วันนี้ต้องลาไปแล้วนะคะ แล้วพบกับใหม่กับบทความหน้า สาระดีๆและความบันเทิงที่จะมาฝากกันเพื่อคุณแม่ยุคใหม่ค่ะ

เครดิตข้อมูล : HerKidรวมพลคนเห่อลูก
อ่านประสบการณ์​อื่นๆ >>> เทคนิคทำความสะอาดเสื้อผ้าเด็กอ่อน ทำได้ง่ายกว่าที่คิด

Comments