pngtree-hand-drawn-mother-s-day-a-pregnant-mom-character-design-image_1104839

เป็นเรื่องน่าตื่นเต้นสำหรับคุณแม่เริ่มตั้งครรภ์ ทำให้คนเป็นพ่อและคุณแม่มือใหม่หลายคู่ต้องค่อยๆปรับตัวและเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง วันนี้เราจึงขอนำความรู้เกี่ยวกับการตั้งท้องอ่อนๆต้องระวังอะไรบ้างมาฝากพ่อแม่ชาว “HerKid รวมพลคนเห่อลูก” กันนะคะ มีอะไรบ้างที่เราต้องรู้และระวังในช่วงนี้? ตามมาเลยค่า

stressed-pregnant-woman

  1. ภาวะซึมเศร้าและความเครียด ในยุคปัจจุบันมีการแข่งขันและเรื่องกดดันมากมาย เพราะผู้หญิงสมัยนี้ต้องรับหน้าที่ของแม่บ้านและหาเงินนอกบ้านไปพร้อมๆกัน คุณแม่บางรายก็อาจมีภาวะซึมเศร้ามาก่อน เหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุผู้หญิงทำงานเก่งบางคน ต้องออกจากงานเพื่อมาเป็นคุณแม่ที่บ้าน เกิดความเครียด รู้สึกไร้ค่า หดหู่ ที่ต้องอยู่บ้านก็เป็นได้ ต้องอาศัยแรงใจจากคุณพ่อคอยประคับประคองและให้กำลังใจ เพื่อไม่ให้คุณแม่เครียดจนเกิดการแท้งตามมา หรือถ้าคุณแม่เป็นคนเครียดง่าย ก็ต้องเริ่มหาสาเหตุของอาการเครียดให้พบ และจัดการแก้ไขก่อนสายไปค่ะ
  2. งดใช้ยาบางประเภทในช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่บางรายมีโรคประจำตัว หรือมียา วิตามินเสริมบางตัวที่ต้องทานประจำ แนะนำว่าเมื่อตั้งครรภ์ให้ลองนำยาที่ต้องทานประจำไปปรึกษาคุณหมอด้วยค่ะ ว่าอันตรายกับเด็กในครรภ์หรือไม่? ยาบางประเภทที่แนะนำให้งด คือ ยาประเภทกลุ่มลดสิว ยาแก้สิว วิตามินเสริมนอกจากแพทย์สั่ง เพราะอันตรายจากเคมีในยา มีผลต่อเด็กได้ถึงแท้งบุตรเลยนะคะ
  3. งดอาหารที่กึ่งดิบกึ่งสุก แนะนำว่าคุณแม่ที่ไม่มีอาการแพ้ท้อง มักจะทานอาหารตามใจตัวเอง จนเผลอมีพฤติกรรมเสี่ยงไปทานเมนูกึ่งดิบกึ่งสุก จำพวก ซาซิมิ ปูดองไข่ ส้มตำปูม้า ฯลฯ อาหารกระแสช่วงนี้เลยค่ะ แต่ไม่เหมาะกับคนท้องจริงๆ เพราะเสี่ยงในบางร้านอาจปรุงมาไม่ถูกสุขลักษณะ ทำให้เกิดอาหารเป็นพิษ และส่งผลกระทบต่อเด็กในครรภ์ด้วยค่ะ
  4. หลีกเลี่ยงการสูบและได้ควันบุหรี่ เพราะในบุหรี่มีสารตัวที่ชื่อว่า “นิโคติน” เป็นสารที่อันตรายมากต่อเด็ก ทำให้เกิดโอกาสแท้ง และคลอดก่อนกำหนดได้ ผลที่ตามมา เด็กอาจน้ำหนักไม่ถึงเกณฑ์ หัวใจเต้นผิดปกติ ในบางรายถึงขั้นพิการ
  5. งดเดินทางระหว่างตั้งครรภ์ ทราบหรือไม่ว่า? ในช่วงตั้งครรภ์หากมีการนั่งซ้อนมอเตอร์ไซค์ อาจทำให้เกิดการสั่นสะเทือนระหว่างเดินทาง จนทำให้เกิดการแท้งได้ งดการเดินทางจักรยาน มอเตอร์ไซค์ และทางเรือทุกชนิดค่ะ

daephu-nu-mang-thai-co-nen-uong-thuoc-Protevir

เป็นเรื่องน่ารู้ง่ายๆที่ควรทำอย่างยิ่ง  เพราะถ้าฝืนหรือเสี่ยงทำไปก็ล้วนแต่สร้างผลเสียต่อร่างกายคุณแม่และปัญหาสุขภาพกับลูกในครรภ์แน่นอน แนะนำลองปรับตัวให้ได้ตาม 5 ข้อด้านบนนี้นะคะ เป็นกำลังใจให้กับคุณแม่มือใหม่หัดตั้งครรภ์ชาว “HerKid รวมพลคนเห่อลูก” ทุกท่านเลยค่า แล้วพบกันใหม่กับสาระดีๆที่นำมาฝากกันคราวหน้าค่ะ

เครดิตข้อมูล : HerKidรวมพลคนเห่อลูก
อ่านประสบการณ์​อื่นๆ >>> เทคนิคปราบลูกน้อยชอบร้องไห้ให้ได้ผล

Comments