66400408_2322128504769082_760157993906995200_n

สูตรอาหารกระทะเหล็กแบบเด็กไทยล้านเปอร์เซ็นต์มาแล้วจ้า สูตรที่จะช่วยให้คุณแม่ฝึกลูกให้ลองรับประทานน้ำพริกปลาทูและผักแสนอร่อยไปด้วยกันแบบเนียนๆ วันนี้เป็นสูตรเด็ดจากคุณแม่น้องเฟิร์สเจ้าเก่าของ “HerKid รวมพลคนเห่อลูก” มาดูกันค่าาว่าจะเด็ดสาระตี๋ขนาดไหน???

คุณแม่น้องเฟิร์ส “ง่ายๆแต่อิ่ม สำหรับเฟิร์สมีแค่นี้หนูก็อิ่มได้  ข้าวผัดน้ำพริกปลาทูใส่ข้าวโพดอ่อน+ไข่ต้ม 2 ฟอง บ้านไหนอยากลองทำน้ำพริกให้เบบี๋หม่ำ
วิธีทำน้ำพริก คั่วพริกหวานแดง หอมแดง กระเทียม ด้วยไฟอ่อนจนสุกจากนั้นนำไปโขลกให้ละเอียดแล้วแกะเนื้อปลาทูทอดใส่ลงไป ปรุงรสด้วยเกลือ โขลกให้เข้ากันเสร็จจ้า  ถ้าแม่จะทำข้าวผัดน้ำพริก ก็ใส่น้ำมัน ใส่น้ำพริกลงไปผัดให้หอม ใส่ข้าวแช่เย็น(เวลาผัดจะได้ไม่แฉะ และข้าวจะร่วน)ผัดให้เข้ากันเสร็จจ้า”

66960416_2322128434769089_4223374155430494208_o

เป็นไอเดียทำอาหารที่น้องเฟิร์สคอนเฟิร์มว่าอร่อยนะจ๊ะ แถมทานง่ายและมีประโยชน์ครบคุณค่าทางอาหารจริงๆ คุณแม่ท่านใดจะลองไปทำที่บ้านได้เลยนะคะ อย่างไรต้องขอขอบคุณคุณแม่น้องเฟิร์สสำหรับเมนูแสนอร่อยแบบนี้ค่ะ แล้วพบกันใหม่กับเมนูหน้า ว่าแอดมินจะมีเมนูอะไรมาฝากชาว “HerKid รวมพลคนเห่อลูก” นะคะ แล้วพบกันใหม่ค่าา..

เครดิต : HerKid รวมพลคนเห่อลูก (คุณแม่Tourmaline Sapphire)
อ่านเมนูอาหารอื่นๆ >>> อาหารเสริมมื้อแรกของลูกหลัง 6 เดือน เริ่มอย่างไรดีนะ

Comments