23593488_2222717651087866_589050793411443662_o

สวัสดีค่ะ! ต้องขอแนะนำตัวก่อนเลยนะคะ แอดมินแม่พลอยค่ะ วันนี้แอดมินแม่พลอยจะมาบอกเล่าประสบการณ์การฝึกลูกน้อยให้นั่งโต๊ะกินข้าวแบบได้ผลและผ่อนคลาย ทั้งตัวคุณแม่และคุณลูกให้คุณแม่ๆชาว “HerKid รวมพลคนเห่อลูก” ได้ฟังกัน ซึ่งเป็นประสบการณ์ตรงจากแอดมินแม่พลอยเอง ในการฝึกน้องฟราน ลูกสาววัย 9 เดือน ให้สามารถนั่งรับประทานอาหารร่วมโต๊ะกับครอบครัวได้ค่ะ 

แอดมินแม่พลอย “วันนี้แอดมินแม่พลอยอยากจะแชร์ประสบการณ์การฝึกน้องฟรานนั่งโต๊ะกินข้าวแบบผ่อนคลายและได้ผลค่ะ ต้องย้อนไปในตอนที่น้องฟรานมีอายุประมาณ 6 เดือนกว่าๆ ซึ่งเขาสามารถนั่งทรงตัวได้และทานข้าวบดวันละ 1 มื้อได้แล้ว ในช่วงแรกแอดมินแม่พลอยยังใช้เก้าอี้หัดนั่งสำหรับให้น้องนั่งทานข้าวในแต่ละมื้อ เป็นเก้าอี้ตัวเล็กๆ ตั้งกับพื้น เวลาทานข้าวก็จะนำมาวางบนเก้าอี้ผู้ใหญ่อีกที ทำให้ไม่มั่นคงเท่าที่ควรค่ะ หลังจากนั้นมาแอดมินแม่พลอยจึงลองศึกษาข้อมูลโต๊ะทานข้าวจากในเพจดูและตัดสินใจซื้อเลยทันที เพราะนอกจากปลอดภัยแล้วยังฝึกวินัยการทานอาหารให้กับลูกอีกด้วยค่ะ

เมื่อได้โต๊ะทานข้าวมาแล้ว ในช่วงแรกน้องฟรานไม่ให้ความร่วมมือแม้แต่น้อยเลยค่ะ กลัวโต๊ะและยังติดให้แอดมินแม่พลอยอุ้มอยู่ เลยต้องใช้วิธีกล่อมแบบใจเย็น ค่อยๆวางเขาในโต๊ะ ทุกวันๆ คอยพูดกับเขาว่า “ไม่ต้องกลัว แม่นั่งอยู่ข้างๆ เรามานั่งทานข้าวพร้อมกันนะคะ” ทำไปเรื่อยๆ จนน้องฟรานปรับตัวค่ะ เขายอมนั่งแต่โดยดี หมดปัญหาเรื่องนั่งโต๊ะไปเปราะหนึ่ง มาต่อที่เรื่องทานข้าวค่ะ
21753076_2133289846697314_8200162344042664502_o
ในวัย 8 เดือนหลังจากตะล่อมให้นั่งโต๊ะสำเร็จแล้ว แอดมินแม่พลอยก็ทำข้าวบดตามสูตรเบบี้ป้อนเขา แต่.. เขาไม่ทานค่ะ เกิดปัญหาตรงที่ฟันขึ้น ทำให้งอแงและเบื่ออาหาร จากที่เข้าเต้าปกติกลายเป็นบ่อยครั้งขึ้น ระยะเวลาหลับกลางวันสั้นขึ้น ยิ่งทำให้น้องฟรานมีอาการงอแงยิ่งกว่าเดิมค่ะ ในระหว่างนี้แอดมินแม่พลอยก็ยังทำข้าวบดสำรองให้น้องทุกมื้อ ทุกวันและพยายามป้อนเขาเท่าที่เขาจะทานไหว แต่ไม่บังคับและกดดันเขา เพราะถ้าบังคับหรือกดดันให้เขาทานข้าว ตัวน้องเองจะยิ่งต่อต้านและตัวเราเองก็จะเครียดได้ค่ะ

ช่วงระยะเวลาฟันขึ้นกินเวลาไปถึงวัย 10 เดือน น้องฟรานเริ่มเติบโตขึ้นจากเดิม มีท่าทางและการกินเปลี่ยนไป ยังใช้โต๊ะทานข้าวได้อย่างไม่มีปัญหา เริ่มทานข้าวเก่งขึ้น เพราะไม่ต้องบดอาหารละเอียดแล้ว ด้วยอาการคันฟันที่ขึ้นใหม่ ทำให้น้องฟรานชอบกัดสิ่งของหรืออาหารทุกอย่างที่สามารถบรรเทาอาการนี้ได้ แอดมินแม่พลอยก็ต้องหาวิธีทำอาหารที่เปลี่ยนไปด้วย เช่น ไอศกรีมผลไม้ที่ช่วยให้น้องฟรานหายคันฟันและเหมาะกับอากาศร้อนๆของเมืองไทย เป็นต้น  พอได้เมนูหวานเย็นเข้าไป แอดมินแม่พลอยเลยได้สอนให้น้องฟรานหยิบ จับและถืออาหารไปในตัว อาจจะเลอะเทอะและตัวน้องทำไม่ได้ไปบ้าง ก็ต้องค่อยๆฝึกไป วันนี้ทำไม่ได้ วันหน้าเอาใหม่ แอดมินแม่พลอยก็ทำเป็นตัวอย่างให้น้องฟรานดูทุกครั้งค่ะ

ระหว่างอายุ 10 – 12 เดือนเป็นช่วงที่น้องฟรานมีความสุขกับการนั่งโต๊ะทานข้าวแบบไม่งอแงเลยค่ะ เพราะเป็นช่วงเริ่มเทสอาหารหลายๆชนิด ผัก ผลไม้รสชาติใหม่ๆ และฟันหยุดการงอกขึ้นชั่วคราว แอดมินแม่พลอยก็ได้สอนในเรื่องหยิบ จับและถือช้อนส้อมให้เขาเรื่อยๆ จนน้องฟรานสามารถหยิบอาหารชิ้นเล็กๆทานเองได้โดยไม่ต้องช่วยเหลือค่ะ ต้องขออธิบายเพิ่มว่า โต๊ะทานข้าวของบ้านแอดมินแม่พลอยจะอยู่ด้านนอกบ้าน ไม่มีทีวีหรือสื่ออื่นๆให้น้องฟรานดูระหว่างทานข้าวนะคะ เพื่อให้เขามีสมาธิและสร้างวินัยในการทานของเขาเอง แอดมินแม่พลอยจะมีเมนูให้น้องฟรานหยิบทานเอง 1 อย่างและเป็นเมนูหลัก 1 อย่างสำรองไว้ในเวลาที่น้องฟรานเล่นอาหารจนไม่ได้ทานค่ะ

19693600_2381164131909883_798502085996098714_o

ในการเริ่มมื้ออาหาร ครอบครัวแอดมินแม่พลอยจะนั่งพร้อมหน้าทานข้าวร่วมกัน น้องฟรานก็จะนั่งประจำโต๊ะ หากทุกคนทานกันอิ่มแล้ว แอดมินแม่พลอยจะให้เวลาน้องฟรานเพิ่มอีก 10 นาที ถ้าเขามีท่าทางที่อิ่มแล้วหรือเล่นอย่างเดียว แอดมินแม่พลอยจะเก็บอาหารเลยค่ะ เพื่อฝึกวินัยในเรื่องเวลาและมารยาทบนโต๊ะอาหาร การฝึกแบบนี้จะช่วยให้เวลาที่ไปทานข้าวนอกบ้าน น้องฟรานจะรู้หน้าที่ ไม่งอแง อีกทั้งเมื่อถึงมื้ออาหารต่อไป เขายังเล่นอยู่ แล้วแอดมินแม่พลอยเก็บอาหารไป เขาจะรู้สึกหิว ทีนี้หน้าที่ของเราคือพูดสอนเขาค่ะ ว่าเมื่อถึงเวลาทานข้าวให้ทานพร้อมๆกัน ไม่เล่นในขณะที่คนอื่นกำลังทานข้าว ผลของการเล่นหรือไม่ทานข้าวจะเป็นอย่างนี้ ฝึกในเรื่องนี้ไปได้ระยะหนึ่ง น้องฟรานก็เรียนรู้ได้ เลยทำให้สามารถพาเขาไปทานข้าวนอกบ้านโดยที่ไม่งอแง ไม่เล่นอาหารและนั่งทานอย่างเรียบร้อยได้ค่ะ

พอถึงช่วงวัย 1 ขวบขึ้นไป พัฒนาการของน้องฟรานมีมากขึ้นแบบน่าตกใจเลยค่ะ ทั้งอารมณ์ ท่าทางและเมื่อเวลาเขาเดินได้ เท่านั้นแหละค่ะ บอกลาโต๊ะทานข้าวไปเลย น้องฟรานจะเดินท่าเดียว ไม่ยอมนั่งกับที่ และด้วยวัย 1 ขวบคือการเริ่มมื้ออาหาร 3 มื้อ เช้า กลางวัน เย็น ทำให้ยิ่งยากขึ้นกว่าเดิม ด้วยเหตุนี้ แอดมินแม่พลอยก็ต้องหากลยุทธปราบเด็กน้อยให้ทานข้าวแบบสันติวิธี ทั้งการทำเมนูที่หลากหลายมากขึ้น มีวิธีทานที่แปลกใหม่กว่าเดิม และการฝึกนั่งเก้าอี้ผู้ใหญ่ด้วย ในช่วงแรกของการฝึกนั่งเก้าอี้ผู้ใหญ่ล้มเหลวค่ะ น้องฟรานตัวเล็ก โต๊ะทานข้าวสูง ก็ต้องตะล่อมให้เขากลับมานั่งโต๊ะทานข้าวเด็กเหมือนเดิม แต่ตะล่อมได้ไม่นาน เขาก็ลุกยืนจากโต๊ะและให้แอดมินแม่พลอยพาเขาลงเดินต่อ ส่วนข้าวนั้นก็ต้องเดินตามป้อนไปเพราะแอดมินแม่พลอยกลัวน้องไม่ได้ทานข้าวแล้วจะไม่มีแรงค่ะ

เป็นแบบนี้ราวๆ 2-3เดือน โดยที่แอดมินแม่พลอยก็ยังพยายามสอนเขานั่งเป็นที่อยู่เรื่อยๆ ซึ่งก็ได้ผลมากขึ้นค่ะ เขากลับมานั่งโต๊ะทานข้าวเด็กต่อ รวมทั้งใช้ช้อนตักข้าวจนคล่อง จะมีก็แต่อาการเลือกทานที่เริ่มปรากฎให้เห็น ตามวัยของเขา แอดมินแม่พลอยเลยใช้วิธีการทำอาหารที่เป็นรูปร่างแปลกตา เปลี่ยนรสชาติใหม่ๆอยู่เสมอและตัวแอดมินแม่พลอยเองก็ชวนน้องฟรานพูดคุยเรื่องสนุกๆระหว่างทาน ช่วยทำให้เขารู้สึกไม่เบื่อ สนุกสนานกับมื้ออาหารค่ะ

นับตั้งแต่การฝึกให้น้องฟรานนั่งโต๊ะทานข้าวมา ตอนนี้น้องฟรานเข้าวัย 1 ขวบ 5 เดือนแล้วค่ะ

ผลลัพธ์ของการฝึกที่ผ่านมา คือ
1.สามารถนั่งทานข้าวได้เอง อาจจะมีหกบ้าง แต่ไม่มากเท่าแต่ก่อน
2.สามารถนั่งทานข้าวพร้อมๆกันกับครอบครัวได้ โดยที่ไม่ต้องเดินตามป้อน ไม่ว่าจะที่บ้านหรือนอกบ้าน
3.รู้จักการใช้นิ้วมือ ในการหยิบ จับ ประคองและถือสิ่งของหรืออาหารได้เอง
4.รู้จักการเลือกอาหารที่ตนเองชอบและไม่ชอบ
5.ได้พัฒนาทักษะสังคม การพูด

ซึ่งข้อดีของการฝึกให้นั่งโต๊ะทานข้าวนั้น มีอีกมากมายค่ะ หากคุณพ่อคุณแม่ท่านใดนำวิธีที่แอดมินแม่พลอยเล่าไว้ไปใช้ก็สามารถพูดคุยแลกเปลี่ยนความเห็นกันมาได้นะคะ สำคัญที่สุดเลยในการฝึกนี้คือ กำลังใจ เพราะหากคุณพ่อคุณแม่ไม่มีกำลังใจในการฝึก ลูกน้อยก็รับรู้ถึงความเหนื่อยและกดดันได้และหากเจ้าตัวน้อยทำได้ในสิ่งที่เราสอน อย่าลืมกล่าวคำชมเชยเขาด้วยนะคะ”

แอดมินแม่พลอยหวังว่า บทความนี้จะเป็นประโยชน์และสามารถนำไปปรับใช้กับลูกน้อยของคุณพ่อคุณแม่อย่างได้ผลนะคะ สำหรับวันนี้ขอลาไปก่อน แล้วพบกันใหม่กับคลับ “HerKid รวมพลคนเห่อลูก ผู้นำด้านการแชร์ประสบการณ์เด็ดๆแม่และเด็กได้ทุกวัน คลับ HerKid เว็บนี้มีทั้งสาระและความบันเทิงนะคะ บ๊ายบาย ><

ประสบการณ์ตรง : HerKid รวมพลคนเห่อลูก (แอดมินแม่พลอย)

อ่านประสบการณ์จริงอื่นๆ >>> เคล็ด(ไม่)ลับ ฉบับเพิ่มน้ำนม ไหลมาจนแม่วัวเรียกพี่

Comments