แทน แท่น แท๊นนน วันนี้หัวหน้าแก๊งค์มีเคล็ดไม่ลับ ฉบับเพิ่มน้ำนม ไหลมาจนแม่วัวเรียกพี่มาฝากชาว “HerKid รวมพลคนเห่อลูก” ทุกคนค่ะ คุณแม่น้องอารีฟลองแล้วได้ผลจริง เพราะยอดปรารถนาของคุณแม่ๆทุกคน ย่อมอยากมีน้ำนมให้ลูกกินได้ไม่อั้นอยู่แล้วจริงไหมคะ อย่ารอช้า ตามแอดมินไปดูสูตรลับเฉพาะของคุณแม่ท่านนี้เลยค่ะ!!!
คุณแม่น้องอารีฟ “สูตรเพิ่มน้ำนมที่ลองแล้วเห็นผลจริงๆ แม่บางคนเคยทำมาแล้ว แต่อาจจะไม่ใช่สูตรนี้ แม่ก็เอามามิกซ์ๆกันไป
ส่วนผสมคือ…
1.อินทผลัม 15 เม็ด แกะเม็ดข้างในออก
2.ขิงสด 1 เหง้า
3.ใบขนุน 10 ใบ(แก่)
4.น้ำ 3 ลิตรต้มเดือด
ใส่รวมกันลงไปต้ม 30 นาทีแล้วเคี่ยวต่ออีก 30 นาที น้ำตาลใส่ตามความชอบจ้า ดื่มแบบอุ่นๆหรือแช่เย็นก็ได้ชื่นใจ”
วิธีปฏิบัติตัวแบบง่ายๆ สำหรับคนที่ต้องการให้นมแม่ มีสูตรเด็ดเรียกน้ำนมแม่ค่ะ
1.รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเน้นที่ความสด ปรุงสุก สะอาด และปลอดภัย ขอย้ำว่าช่วงให้นมแม่ไม่ต้องกลัวอ้วนหรอกค่ะ กินได้ก็กินเข้าไปให้เต็มที่ แล้วท่องเอาไว้ในใจว่าเรากินอะไรเข้าไป ลูกก็ได้อย่างนั้น
2.ดื่มน้ำอุ่นบ่อยๆ เน้นว่าน้ำอุ่นเท่านั้น อย่าดื่มน้ำเย็น และควรงดบรรดาน้ำอัดลม และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ แล้วท่องเอาไว้ในใจว่าเราดื่มอะไรเข้าไป ลูกก็ได้อย่างนั้น
3.เลือกรับประทานอาหารประเภทกระตุ้นน้ำนม หรือเร่งน้ำนม หรือเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่นั่นแหละค่ะ
ใครโชคดีหน่อย ที่มีคุณแม่ หรือคุณย่าคุณยายของลูกน้อยล่ะก็ ส่วนใหญ่จะมีเคล็ดลับสูตรเด็ดอาหารเรียกน้ำนมได้เป็นอย่างดี
เมนูสุดฮิตและมักได้ผลต้องยกให้ แกงเลียงหัวปลี สูตรนี้รับประกันน้ำนมเยอะแน่ เพราะดิฉันกินทุกวัน กินจนถึงวันที่ไม่ได้ให้นมแม่ ที่สำคัญเราสามารถเลือกผักมาปรุงได้ตามใจชอบ ชอบผักชนิดไหนก็ใส่เข้าไป ส่วนรสชาติก็เอาพอเหมาะอย่าตามใจปากมากเกินไป บางคนชอบรสจัด ก็อดใจไว้หน่อย แล้วท่องไว้ในใจว่าเรากินอะไรเข้าไป ลูกก็ได้อย่างนั้น ก็จะทำให้เราอดใจได้ค่ะ
หากคุณแม่เบื่อเมนูแกงเลียง ก็สามารถเอาหัวปลีไปทำเมนูอื่นๆ ได้ เช่น ยำหัวปลี ผัดไทยที่มีเครื่องเคียงเป็นหัวปลีสดๆ ก็อร่อยจริงๆ ค่ะ ดิฉันยอมรับว่ากินหัวปลีเป็นก็ตอนให้นมแม่นี่แหละ ไม่เคยกินแกงเลียง กินผัดไทยก็ไม่เคยกินหัวปลีสดๆ เลย ก็ลองกิน กินไปกินมาก็อร่อยดีค่ะ หรืออาจจะหั่นฝอยรับประทานกับขนมจีนน้ำพริกแทนก็ได้
อีกหนึ่งเมนูที่เรียกน้ำนมได้ดีไม่แพ้กัน คือ หมูผัดขิง หรือไก่ผัดขิง รวมถึงสารพัดเมนูขิงทั้งหลาย หรือเมนูปลานึ่งที่ใส่ขิงด้วย แต่ขอให้รับประทานตอนร้อนๆ เพราะจะช่วยเร่งน้ำนมได้ดี
นอกจากนี้ยังมีพืชผักผลไม้ที่ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ได้ เช่น มะละกอ กุยช่าย ผักชีลาว ฟักทอง เมล็ดขนุนต้มสุก ฯล อาหารต่างๆ เหล่านี้ คุณแม่สามารถรับประทานได้ตั้งแต่ตอนตั้งครรภ์ ถือเป็นการเตรียมความพร้อมก็ไม่ผิดกติกาค่ะ
ใครลองแล้วได้ผลอย่างไร มาแชร์กันบ้างนะคะ ต้องขอบคุณคุณแม่น้องอารีฟมากค่ะ ที่นำประสบการณ์ที่มีประโยชน์ต่อคุณพ่อคุณแม่ทุกคนมาฝากกันนะคะ สำหรับวันนี้ แอดมินขอลาไปก่อน แล้วพบกันใหม่กับประสบการณ์เด็ดๆแม่และเด็กในคลับ “HerKid รวมพลคนเห่อลูก” ของเราได้ทุกวัน ที่นี่ที่เดียวนะคะท่านผู้ช๊มมม^^
ประสบการณ์ตรง : HerKid รวมพลคนเห่อลูก (คุณแม่น้องอารีฟ)
ขอบคุณข้อมูล : Manager
อ่านประสบการณ์จริงอื่นๆ >>> เคล็ด(ไม่)ลับ ปราบไข้ลูกรัก คุณแม่ลองแล้วได้ผลจริง
