รูปภาพ6

สูตรอาหารที่แก้ปัญหาลูกเบื่ออาหาร มีอย่างไรบ้างนะ วันนี้แอดมินจึงมีประสบการณ์ของคุณแม่แนนคุณแม่ HerKid ของเรามาแชร์ประสบการณ์เคล็ด(ไม่)ลับ คุณแม่บ้านไหนมีลูกเบื่ออาหาร มีสูตรอาหารมาแบ่งปัน!! มาฝากแม่ๆชาว HerKid รวมพลคนเห่อลูก ทุกคนค่ะ

คุณแม่แนนได้กล่าวว่า ” มีลูกบ้านไหนเบื่อข้าวบ้างคะ วันนี้แม่แนนมีสูตร “ขนมจีนน้ำยาปลาช่อนของเบบี้” มาแจกจ้า
ขอบอกว่าอร่อยมากๆส่วนผสมไม่ยุ่งยาก สีสันน่าทาน เอามาวางปุ๊บเฮียแกรีบตะครุบจานเลย อิอิสูตรตามนี้จ้า
ส่วนผสม

  1. หอมแดง
  2. ใบมะกรูด
  3. เนื้อปลาช่อน (ถ้าไม่มีใช้ปลาอะไรก็ได้ค่ะ)
  4. กะทิ (ใช้นมแทนได้)
  5. แครอท
  6. เกลือนิดหน่อย

วิธีทำ

  1. ต้มปลา แกะเนื้อปลาพักไว้
  2. หั่นหอมแดง ใบมะกรูด แครอท
  3. เติมน้ำนิดหน่อย นำทุกอย่างไปปั่นให้ละเอียด
  4. นำกะทิ ขึ้นตั้งไฟจนเดือด ใส่ส่วนผสมที่บดไว้ลงไป ตามด้วยเนื้อปลา ปรุงรสด้วยเกลือนิดหน่อย ตักราดบนขนมจีน พร้อมเสิร์ฟจ้า “

วิธีเริ่มต้นฝึกให้ลูกน้อยวัย 6 เดือนรับประทานอาหารกันก่อนดีกว่านะคะ (Kapook)

  1. อาหารที่คุณแม่ควรจะเริ่มให้ลูกรับประทานนั้นควรจะเป็นอาหารที่บดละเอียดแล้ว
  2. โดยในระหว่างที่รับประทานควรเตรียมน้ำเอาไว้ป้อนตามด้วย เพื่อไม่ให้อาหารฝืดคอลูกน้อยนั่นเอง
  3. ซึ่งในวันแรกที่เริ่มรับประทานให้คุณแม่ป้อนอาหารที่บดละเอียดแล้วเพียง 1 ช้อนโต๊ะเท่านั้น และให้ดื่มนมแม่หรือนมผสมตามจนอิ่ม
  4. จากนั้นให้ค่อย ๆ ฝึกเพิ่มปริมาณไปเรื่อย ๆ วันละ 1 ช้อนโต๊ะ จนกว่าลูกน้อยจะสามารถรับประทานได้ถึง 5 ช้อนโต๊ะ ซึ่งถือเป็นปริมาณโดยเฉลี่ยที่ลูกน้อยควรจะได้รับในแต่ละมื้อ
  5. แต่ทั้งนี้คุณแม่ก็ไม่ต้องใจร้อนไปนะคะ หากลูกน้อยมีอาการท้องอืดก็ให้หยุดก่อน แล้วค่อยเริ่มและเพิ่มปริมาณไปเรื่อย ๆ จนกว่าลูกน้อยจะสามารถรับประทานได้มื้อละ 5 ช้อนโต๊ะ
  6. ซึ่งใน 1 วันควรให้ลูกน้อยรับประทานเพียง 1 มื้อเท่านั้นค่ะ

เด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไปควรได้รับสารอาหารที่เพียงพอ  ขอขอบคุณคุณแม่แนนที่ได้นำประสบการณ์ที่มีประโยชน์มาเล่าสู่กันฟังนะคะ สำหรับวันนี้แอดมินขอลาไปก่อน แล้วพบกันใหม่กับคลับ HerKid รวมพลคนเห่อลูก ผู้นำด้านการแชร์ประสบการณ์เด็ดๆแม่และเด็กได้ทุกวัน คลับ HerKid เว็บนี้มีทั้งสาระและความบันเทิงนะคะ

ประสบการณ์จริงจาก : HerKid รวมพลคนเห่อลูก (คุณแม่แนน)

อ่านประสบการณ์จริงอื่นๆ >>> แจกจ้า!!! สูตรอาหารลูกวัย 6 เดือน+ สูตรนี้ลูกเขมือบหมดจาน

Comments