1

อาหารเด็กที่นำมาฝากในวันนี้เป็นการผสมผสานระหว่างธัญพืชกับผลไม้ที่เหมาะสำหรับลูกน้อยในวัน 9 เดือนขึ้นไปขึ้นไป มาฝากคุณแม่กันค่ะ รับรองว่าลูกน้อยได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนแน่อนนค่ะ พร้อมแล้วเราไปดูสูตรความอร่อยจากนิตยสาร รักลูก กันเลยค่ะ

          ชวนมิกซ์ แอนด์ แมตช์อาหารรวมกัน เพื่อเป็นเมนูสุดแจ๋วสำหรับเบบี้ ที่ทำง่ายสำหรับคุณแม่ แต่มากคุณค่าสำหรับเจ้าตัวเล็กค่ะ

2

Happy Rice

(สำหรับเด็ก 10 เดือน)

ส่วนผสม

– 1. ถั่วเขียวกะเทาะเปลือกต้มสุก 3 ช้อนโต๊ะ

– 2. ข้าวกล้องหอมมะลิสุก 2 ช้อนโต๊ะ

– 3. กล้วยน้ำว้าสุกฝานครึ่งผล

– 4. น้ำมันรำข้าว ½ ช้อนชา

– 5. น้ำซุปไก่ 1 ถ้วย

วิธีทำ

ต้มข้าวในน้ำซุป เคี่ยวจนข้น เติมถั่วเขียว กล้วยน้ำว้า และน้ำมันรำข้าวเคี่ยวให้เข้ากัน แล้วปั่นให้ละเอียด ให้เบบี้กินตอนอุ่น ๆ เป็นมื้อเช้าที่อุดมไปด้วยสารอาหารดี ๆ

3

Yellow Smoothie

(สำหรับเด็ก 9 เดือน)

ส่วนผสม

– 1. มะม่วงสุกงอมครึ่งลูก แช่แข็ง

– 2. กล้วยน้ำว้าครึ่งลูก แช่แข็ง

– 3. นมแม่หรือนมที่ลูกกิน 1 ถ้วย

วิธีทำ

ปั่นทุกอย่างรวมกัน ให้เบบี้กินเย็น ๆ แต่ไม่ต้องเติมน้ำแข็ง จะได้วิตามินซีจากมะม่วง และสารอาหารดี ๆ จากกล้วยน้ำว้าเต็มที่ ดีต่อลำไส้น้อย ๆ ของลูก

ขอขอบคุณ https://goo.gl/cGLoRr

Comments