26805281_213878509157372_4391971910865091690_n

เด็กแต่ละช่วงวัยมีความต้องการสารอาหารในปริมาณที่แตกต่างกัน แต่สิ่งสำคัญที่พ่อแม่ควรให้ความสำคัญและใส่ใจคือการคัดสรรค์สิ่งที่ดีมีประโยชน์มาทำอาหารให้ลูกทาน วันนี้แอดมินจึงมีประสบการณ์ของคุณแม่น้องสกายคุณแม่ HerKid ของเรามาแชร์ประสบการณ์ตรงเกี่ยวกับคุณแม่แจกสูตรอาหารแช่แข็งนานครบ 5 วัน มาฝากแม่ๆชาว HerKid รวมพลคนเห่อลูก ทุกคนค่ะ

คุณแม่น้องสกายได้กล่าวว่า “แม่บ้านไหน ทำอาหารแบบนี้ไว้ให้น้องมั่งค่ะ  แม่บ้านนี้ จันทร์-ศุกร์ ฝากย่าเลี้ยง เลยต้องทำอาหารไว้ให้น้องทานค่ะ  งดมาม่านะจ๊ะ ผิดกฎลบได้ค่ะ”

26805281_213878509157372_4391971910865091690_n

26733866_213878522490704_8535879422430742828_n

26815361_213878525824037_5627836575402255993_n

26993327_213878539157369_5628508626719794029_n

19554608_213878569157366_86360922034291208_n

26733473_213878599157363_3545167113745947651_n

26991578_213878612490695_5456686154896372848_n

หลักการให้อาหารเด็กวัย 1 ขวบ ขึ้นไป(ศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ)

- นอกจากการฝึกให้รับประทานอาหารหลัก 3 มื้อ แล้วควรฝึกให้มีระเบียบในการรับประทานอาหาร และการรับประทานอาหารด้วยตนเอง

- ไม่ควรส่งเสริมให้เด็กมีนิสัยในการรับประทานอาหารรสหวานจัด, เค็มจัด หรืออาหารมัน ควรฝึกให้เด็กรู้จักเลือกรับประทานอาหารที่มีคุณภาพทุกชนิด เพื่อเป็นการสร้างนิสัยที่ดีในการรับประทานอาหารในอนาคต เพราะลักษณะนิสัยในการรับประทานอาหารในวันนี้ มีผลต่อสุขภาพอนามัย โรคภัยไข้เจ็บในภายภาคหน้าด้วย

- ประมาณอาหารนมที่จะให้ ดูตามความต้องการของเด็ก การเลี้ยงลูกเป็นการเรียนรู้ธรรมชาติ ซึ่งกัน และกัน เด็กต้องเรียนรู้โลกภายนอก พ่อแม่ก็ต้องเรียนรู้ธรรมชาติความต้องการของเด็ก อาศัยความรู้ข้อแนะนำต่าง ๆ แล้วนำมาประยุกต์กับเด็กแต่ละคน เพราะเด็กแต่ละคนรับประทานไม่เท่ากัน และไม่ใช่ทุกครั้งที่เด็กร้องจะต้องการรับประทานอย่างเดียว เด็กยังต้องการความอบอุ่น การดูและด้านอื่น ๆ เช่น การโอบอุ้ม พูดคุย หยอกล้อ การรับประทานมากเกินไป นอกจากจะทำให้เกิดปัญหาเรื่องอาการปวดท้อง และอาเจียน ยังทำให้เด็กอ้วนเกินไปด้วย

พ่อแม่ที่ทำงานประจำ แต่อยากให้ลูกได้ทานสิ่งดีๆ สามารถนำทริคเหล่านี้ไปปรับใช้ได้นะคะ ขอขอบคุณคุณแม่น้องสกายที่ได้นำประสบการณ์ที่มีประโยชน์มาเล่าสู่กันฟังนะคะ สำหรับวันนี้แอดมินขอลาไปก่อน แล้วพบกันใหม่กับคลับ HerKid รวมพลคนเห่อลูก ผู้นำด้านการแชร์ประสบการณ์เด็ดๆแม่และเด็กได้ทุกวัน คลับ HerKid เว็บนี้มีทั้งสาระและความบันเทิงนะคะ

ประสบการณ์จริงจาก : HerKid รวมพลคนเห่อลูก (คุณแม่น้องสกาย)

อ่านประสบการณ์จริงอื่นๆ >>> “ปอเปี๊ยะกะหล่ำ” เมนูคลีนและโลว์คาร์บ เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี

Comments